Pora przestawić zegarki, bo zmiana czasu z letniego na zimowy. Której nocy, śpimy godzinę dłużej czy krócej

Zbigniew Biskupski
rozwiń więcej
Zmiana czasu z letniego na zimowy, czy to w nocy tej soboty na niedzielę / Shutterstock

Pię lat temu, przed pandemią COVID-19 wydawało się, że w Polsce i w całej Unii Europejskiej skończymy z przestawianiem zegarków dwa razy w roku. Bliskie finalizacji były prace legislacyjnej. Jednak nic z tego. Dalej mamy przez część roku czas letni, a przez część zimowy. I dwa razy trzeba przestawiać zegarki. Czy to już w najbliższy weekend.

Choć operacje takie trwają już prawie pół wieku, mało kto pamięta jakie są konkretnie terminy przechodzenia z jednego czasu na drugi, ani tym bardziej – czy śpimy wtedy godzinę dłużej, czy krócej. Jak to więc będzie teraz gdy musimy pożegnać czas letni i przejść na czas zimowy?

Czas letni na zimowy, z soboty nadzielę: zegarki do tyłu o godzinę czy do przodu

Czas przestawiamy dwa razy w roku. Przez pół roku obowiązuje czas zimowy, przez pół roku czas letni.
Fachowo powinniśmy powiedzieć, że:

  • Czas zimowy, to po prostu czas środkowoeuropejski.
  • Czas letni, to czas środkowoeuropejski letni.

Teraz w Polsce wciąż czas zmieniamy dwa razy w roku, bo mamy czas letni i czas zimowy. W ostatnią niedzielę marca, po pięciu miesiącach czasu zimowego, przestawiamy zegarki o godzinę do przodu, z 2:00 na 3:00. W związku z czym śpimy o godzinę krócej, ale wieczorem dłużej jest jasno. W ten sposób przechodzimy z czasu zimowego na letni.
Siedem miesięcy później (bo tyle obowiązuje czas letni), w ostatnią niedzielę października cofamy zegarki z 3:00 na 2:00, przechodząc tym samym z powrotem na czas zimowy.
Tzw. czas zimowy obowiązuje od ostatniej niedzieli października, do ostatniej niedzieli marca. Warto dodać, że kiedyś, do połowy lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku, zegarki z czasu letniego na zimowy przestawialiśmy w ostatnią niedzielę września.
Dokładnie w nocy z 26 na 27 października 2024 roku, czyli z soboty na niedzielę, będziemy przestawiać wskazówki zegarka z godziny 3 na 2. Oznacza to, że pośpimy godzinę dłużej i rano, gdy się zbudzimy będzie jaśniej, ale dzień stanie się o wiele krótszy.

Zmiana czasu z letniego na zimowy 2024: czy w końcu będzie bez przestawiania zegarów?

Zamieszanie ze zmianami czasu na zimowy i na letni trwa w Polsce już bez mała pół wieku – a nieprzerwanie od 1983 r.
Jest jednak wciąż szansa, że kolejny rok z tej dekady albo może nieco później przejdzie do historii, podobnie jak 1983 – tym razem jako rok, od którego Polska definitywnie zrezygnuje ze zmiany czasu.

My, Polacy jesteśmy na tle innych krajów UE wyjątkowo zdecydowani i zgodni. W przeprowadzonej tuż przed pandemią ankiecie przez Komisję Europejską ankiecie aż 95 proc. Polaków opowiedziało się za likwidacją zmian czasu (najwięcej w Europie).
Przepisy dotyczące zmiany czasu w Polsce reguluje rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów. Kiedy przestawiamy czas z letniego na zimowy, wskazówki zegarków przesuwamy do tyłu - o godzinę (z 3.00 na 2.00). Śpimy wówczas o godzinę dłużej. Niestety osoby pracujące w tę noc również muszą się liczyć z wydłużonym dyżurem.

Zmiana czasu z letniego na zimowy 2024: jakie skutki przestawiania zegarków

Pierwotnie wierzono, że zmiana czasu z letniego na zimowy – i odwrotnie, przyniesie gospodarce korzyści ekonomiczne. I w skali makro: budżetowi państwa oraz przedsiębiorstwo. I w skali mikro – gospodarstwo domowy.

Jednak nigdy tak naprawdę nie dokonano bilansu zysków i strat. Bo poza iluzorycznymi korzyściami z przesuwania czasu wiążą się z tym ogromne koszty. W tym niepoliczalne, związane z zamieszkaniem organizacyjnym oraz np. zdrowiem (przystosowanie organizmu ludzkiego do zmian czasowych).
Jak więc wiadomo, większość Polaków do zmiany czasu podchodzi dosyć niechętnie. Z konsultacji przeprowadzonych wśród Polaków wynika, że prawie 80 proc. z nich wolałaby nie przestawiać zegarków.

Choć zmiana czasu może mieć pewne zalety, to jednak wady są częściej zauważane. Do głównych należą m.in.:

  • wzmożona szansa popadnięcia w depresję
  • rozregulowanie zegara biologicznego
  • rozdrażnienie
  • problemy z koncentracją
  • wpływ na nasze zdrowie – w dzień po przestawieniu zegarków istnieje wyższe prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca zmniejszenie produktywności pracowników, przyzwyczajonych do trybu pracy o innych godzinach.
Infor.pl
Od 1 marca 2025 r. droższe papierosy. Będzie nowa, wyższa akcyza na wyroby tytoniowe, nowatorskie oraz płyn do papierosów elektronicznych. Sejm jest za
21 paź 2024

Od 1 marca 2025 r. droższe papierosy. Będzie nowa, wyższa akcyza na wyroby tytoniowe, nowatorskie oraz płyn do papierosów elektronicznych. Sejm jest za Teraz nowymi, wyższymi stawkami akcyzy m.in. na wyroby tytoniowe i płyny do papierosów elektronicznych zajmie się Senat.

KGP: 88 828 interwencji, 401 wypadków drogowych, 28 ofiar śmiertelnych. [Podsumowanie tygodnia]
21 paź 2024

Komenda Główna Policji opublikowała najświeższe dane dotyczące interwencji policjantów za weekend. Poniżej znajduje się podsumowanie ostatniego tygodnia. Policjanci w ubiegłym tygodniu przeprowadzili 88 828 interwencji.

Adopcja dzieci w związku partnerskim [projekt ustawy]
21 paź 2024

Projekt ustawy o rejestrowanych związkach partnerskich trafił do konsultacji społecznych. Gorące reakcje budzi kwestia adopcji dzieci przez osoby pozostające w związku partnerskim. Jakie rozwiązania przewiduje projekt ustawy?

ZNP do min. edukacji B. Nowackiej wysłał ich aż 14. Chyba wszystkie postulaty nauczyciele przegrali (na dziś) [Lista]
20 paź 2024

Nie udały się negocjacje rządu z nauczycielami. Zamiast 15% podwyżki w 2025 r. jest 5%. Nie ma wynagrodzeń za wycieczki i dodatku za trudne warunku pracy dla wszystkich nauczycieli (dziś tylko w wybranych placówkach edukacyjnych). Nie wiadomo od kiedy powiązanie pensji nauczyciela z przeciętnym wynagrodzeniem w gospodarce.

Bon senioralny 2150 zł. Kiedy wart 516 zł i mniej. Kto nie dostanie?
20 paź 2024

Bon senioralny to oferta zasponsorowania przez budżet do 50 godzin miesięcznie czynności opiekuńczych (ich wykaz na końcu artykułu) dla osoby 75+ (emeryt albo rencista). Ma obowiązywać od 1 stycznia 2016 r. Lista ograniczeń tego świadczenia jest tak duża, że w mojej opinii nie warto na bon czekać. Usługi senioralne są przeznaczone dla emerytów i rencistów z dochodem do 3500 zł brutto (na początek, wliczamy tu dodatek pielęgnacyjny). Autorzy ustawy w praktyce wyłączyli możliwość korzystania z bonu przez osoby ubogie (te mają usługi opiekuńcze w MOPS) oraz osoby niepełnosprawne ciężej poszkodowane przez los (te mają świadczenie wspierające).  

Pielęgniarki pomogą przy nowym dodatku do renty socjalnej? Będą ułatwienia w otrzymaniu orzeczenia?
20 paź 2024

W jednej z propozycji legislacyjnych rządu jest przyznanie pielęgniarkom prawa do wydawania orzeczeń o niezdolności do samodzielnej egzystencji. Jest to ważne w kontekście dodatku dopełniającego 2520 zł - rząd (i Sejm) wprowadził dla rencistów (pobierających rentę socjalną) wymóg posiadania orzeczenia o niezdolności do samodzielnej egzystencji. Wielu rencistów nie występowało o to orzeczenie. Jest możliwe zalanie odpowiednich komisji wnioskami o nie. Rząd deklarował - niezależnie od prac nad zmianami w ustawie o rencie socjalnej - przyznanie pielęgniarkom prawa do wydawania takich orzeczeń.  

5 świadczeń dla rodzin wielodzietnych w 2024 i 2025
20 paź 2024

5 świadczeń dla rodzin wielodzietnych w 2024 i 2025. Na jakie ulgi i zniżki mogą liczyć rodzice z trójką dzieci? Czy są jakieś zniżki dedykowane rodzinom z czwórką dzieci? Komu przysługuje dodatek z tytułu wychowania dziecka w rodzinie wielodzietnej?

Czy 20.10.2024 r. to niedziela handlowa, handel bez zakazu, zakupy w Lidlu i Biedronce, w galeriach, wszystkie sklepy otwarte czy tylko Żabka
20 paź 2024

Niedziela to dla wielu najlepszy dzień na duże zakupy. Problem w tym, że w większość obowiązuje zakaz handlu i czynne są tylko małe sklepy. Niedziel handlowych w roku gdy zakupy można zrobić w dowolnym miejscu jest tylko siedem. Które to, czy niedziela 20.10.2024 r. to niedziela handlowa czy niedziela objęta zakazem handlu?

Min. edukacji B. Nowacka a [Strefy Rodziców] w szkołach. I zakazy wchodzenia do szatni, jadalni, klas oraz rozmów z nauczycielami [Bez umówienia się]
19 paź 2024

W artykule przedstawiam ograniczenia dla rodziców wprowadzone przez jedną ze szkół. Szkoła wprowadziła szereg ograniczeń dla rodziców i opiekunów prawnych uczniów (w artykule pomijam ograniczenia dla innych osób niż rodzice). Podstawowy problem? Podstawa prawna dla takich zakazów. Powinna być w ustawie, a nie regulaminie szkoły albo uchwale gminy. Podstawowe pytanie? Co z tym zrobi min. edukacji B. Nowacka? 

Na czym ma polegać związek partnerski? 7 najważniejszych zasad. Przełomowy rządowy projekt [dot. par homoseksualnych i heteroseksualnych]
19 paź 2024

Jest przełom osobom w związkach partnerskich będą przyznane uprawnienia w obszarze opieki zdrowotnej, zabezpieczenia społecznego, dziedziczenia i podatków. Wszystko to, jeżeli ustawa zostanie uchwalona, ale do tego jeszcze długa droga. Ponadto ustawę musi jeszcze podpisać Prezydent. Przyglądamy się temu: co to znaczy być w związku partnerskim? Czy związki partnerskie są legalne w Polsce? Co dają związki partnerskie? Na czym ma polegać związek partnerski?

pokaż więcej
Proszę czekać...