Zioła

Medycyna ludowa, tzw. naturalna, oprócz leczniczych metod, czasami dość kontrowersyjnych, charakteryzuje się przede wszystkim bogactwem ziół oraz preparatów z nich otrzymywanych. Ludzie od zawsze pokładali duże zaufanie właśnie w zielarstwie, pomagającym na przeróżne dolegliwości. Począwszy od wczesnej wiosny natura obdarza nas w tej materii swoimi skarbami z których wielu skwapliwie korzysta. Oczywiście trzeba się na ziołach znać, aby nikomu nie zaszkodzić nieodpowiednim stosowaniem. Wiele z roślin zielarskich znamy choćby z kuchni, jak np. pietruszka, koperek, tymianek, szałwia, czy bazylia. Dla poczatkujących w temacie ziół, ale i dla tych bardziej obeznanych kierujemy quiz. Zapraszamy.

Najbardziej aromatyczne zioła, które możemy posadzić w ogrodzie to: Rumianek, Lawenda, Melisa cytrynowa, Mięta, Rozmaryn oraz Tymianek. Zobacz, dlaczego warto uprawiać je w swoim ogrodzie.

Zioła fotouczulające to takie rośliny, które powodują nadwrażliwość skóry na promienie słoneczne lub sztuczne promieniowanie ultrafioletowe. Wśród tej grupy ziół znajdują się m.in. dziurawiec, nagietek, bergamotka oraz arcydzięgiel. Zobacz, jaki wpływ na Twoje zdrowie mają zioła fotouczulające.

Rzeżucha to nieodłączny element świąt wielkanocnych. Co roku, zazwyczaj na początki kwietnia zawsze przypominamy sobie o tej roślinie i zabieramy się do jej uprawy. Podpowiadamy, jak w 10 krokach wyhodować rzeżuchę na święta.

Pokrzywa, Krwawnik i Mięta pieprzowa to zioła polecane szczególnie w zimie. Wszystkie z nich mają właściwości rozgrzewające, dlatego warto pić napary z Pokrzywy, Krwawnika i Mięty pieprzowej zwłaszcza wtedy, gdy temperatura na zewnątrz spada poniżej zera. Podpowiadamy jak hodować zioła rozgrzewające w swoim ogrodzie.

Glistnik jaskółcze ziele, Pokrzywa zwyczajna i Rzepik pospolity to rośliny, które wspomagają pracę trzustki. Ze względu na swoje właściwości żółciopędne, rozkurczowe, uspokajające, a także przeciwbakteryjne świetnie sprawdzają się jako kuracja wspomagająca leczenie zapalenia trzustki. Podpowiadamy jak hodować Glistnik jaskółcze ziele, Pokrzywę zwyczajną i Rzepik pospolity w swoim ogrodzie.

Dziurawiec zwyczajny, Bazylia pospolita i Serdecznik pospolity to rośliny, które wspomagają pracę serca. Ze względu na zawartość alkaloidów, zioła te mogą być wykorzystywane przy kuracji uzupełniającej leki nasercowe. Alkaloidy działają wzmacniająco na mięsień sercowy, pomagają uregulować jego pracę, a także poprawiają przewodzenie bodźców. Podpowiadamy jak wyhodować we własnym ogrodzie zioła na serce.

Szałwia lekarska, Dąb szypułkowy lub Orzech włoski to rośliny, które polecane są przy problemach z nadmierną potliwością. W zależności od tego, gdzie zlokalizowany jest problem, zaleca się kąpiele w wodzie z dodatkiem wyciągów z ziół lub picie naparów. Podpowiadamy jak wyhodować zioła na nadmierną potliwość we własnym ogrodzie.

Rozmaryn lekarski, Kozieradka pospolita i Głóg to rośliny, które są polecane przy problemach z pamięcią. Zawarte w nich składniki, takie jak olejki eteryczne i cholina wpływają na lepszą koncentrację, poprawiają pracę mózgu, a także niwelują zmęczenie psychiczne. Podpowiadamy jak wyhodować zioła na lepszą pamięć w swoim ogrodzie.

Zioła na depresję to między innymi Melisa lekarska, Rumianek pospolity i Waleriana (Kozłek lekarski). Napary z tych ziół mogą stanowić kurację uzupełniającą główne leczenie. Zarówno Melisa lekarska, jak i Rumianek pospolity działają uspokajająco i wyciszająco. Podpowiadamy jak hodować zioła na depresję we własnym ogrodzie.

Czosnek pospolity, Rumianek pospolity i Szałwia lekarska to zioła, które są polecane przy różnorodnych problemach skórnych, np. przy trądziku młodzieńczym. Napary do picia lub przemywania twarzy działają oczyszczająco, przeciwzapalnie i ściągająco. Podpowiadamy jak hodować zioła na trądzik we własnym ogrodzie.

Ziele Serdecznika, kwiat Akacji i kwiat Głogu to rośliny, które polecane są przy problemach z zaparciami. Zarówno ziele Serdecznika, jak i kwiat Akacji mają właściwości rozkurczowe, dlatego mogą być stosowane przy zaparciach. Podpowiadamy jak hodować zioła na zaparcia w swoim ogrodzie.

Biedrzeniec anyż popularnie zwany Anyżkiem, a także Babka lancetowata są ziołami polecanymi przy uporczywym kaszlu. Bardzo często zioła te są wykorzystywane do leczenia angin i przeziębień. Babka lancetowata jest używana również w przypadku nieżytów górnych dróg oddechowych. Podpowiadamy jak wyhodować zioła pomocne na kaszel w swoim ogrodzie.

Mięta, Szałwia i Pokrzywa to zioła, które bardzo często wykorzystywane są przy leczeniu objawów różnorodnych alergii, szczególnie alergii pokarmowych. Mięta, Szałwia i Pokrzywa zwiększają wydzielanie soków trawiennych, wpływają na lepsze przyswajanie składników odżywczych, a także łagodzą nudności i zgagi. Podpowiadamy jak hodować zioła najlepsze na alergię.

Krwawnik pospolity, Poziomka pospolita i Szałwia lekarska to zioła, które możemy wykorzystywać w leczeniu otyłości. Napary przygotowane z liści tych roślin wspomogą pracę układu trawiennego i tym samym wpłyną na lepszą przemianę materii. Zaś lepsza przemiana materii gwarantuje mniejsze problemy z otyłością. Podpowiadamy jak wyhodować w ogrodzie Krwawnik pospolity, Poziomkę pospolitą i Szałwię lekarską.

Zioła prowansalskie to mieszanka ziół, w skład której wchodzą: Rozmaryn, Bazylia, Lebiodka pospolita, Szałwia, Majeranek, Mięta pieprzowa i Cząber ogrodowy. Wszystkie zioła potrzebne do stworzenia popularnej mieszanki możemy wyhodować w swoim ogrodzie. Podpowiadamy jak uprawiać zioła prowansalskie.

Zioła mogą być stosowane nie tylko na kaszel czy na ból głowy, lecz także na zaparcia. Odpowiednio przygotowane napary z Mięty pieprzowej, liści Jeżyny, kwiatu Rumianku i innych ziół sprawią, że zaparcia przestaną być naszym problemem. Podpowiadamy jak hodować zioła najlepsze na zaparcia.

Zioła możemy wykorzystywać jako środki przeciwbólowe, na przykład na ból głowy. W zależności od tego, na jaki rodzaj bólu głowy cierpimy, wybierzmy odpowiednie zioła, które pomogą w złagodzeniu dolegliwości. Do najpopularniejszych ziół stosowanych na bóle głowy należą Melisa lekarska i Kozłek lekarski. Podpowiadamy jak hodować te zioła w ogrodzie.

Zioła wspomagające leczenie cukrzycy możemy uprawiać w przydomowym ogrodzie. Dla diabetyków istotna jest ściśle określona dieta. Dodatkowo możemy skorzystać z dobroczynnych właściwości wyhodowanych przez siebie ziół. Borówka czernica, Mniszek pospolity i Czosnek to tylko niektóre z roślin przeznaczonych dla diabetyków. Podpowiadamy jak hodować zioła dla diabetyków.

Istnieje wiele domowych sposobów na leczenie przeziębień. Jednym z nich jest kuracja ziołami – naparami, herbatkami, inhalacjami. Wiciokrzew, Krwawnik pospolity, Rumianek to rośliny, które wykorzystywane są podczas zwalczania objawów takich jak kaszel, katar i gorączka. Radzimy jak uprawiać zioła najlepsze na przeziębienie.

Zioła na lepsze trawienie to to, czego wielu z nas poszukuje po świętach i wielkim obżarstwie. Niektóre z ziół, które polepszą nasze samopoczucie i poprawią trawienie, możemy wyhodować w naszym ogrodzie. Należą do nich np. mięta pieprzowa, melisa, a także kminek. To zioła, które możemy stosować na wzdęcia, zgagę, nudności czy zaparcia.

Uprawa ziół w domu to bardzo dobry pomysł dla wszystkich, którzy chcą mieć pod ręką zawsze świeże przyprawy. Zamiast kupować je w sklepie, możemy sami uprawiać zioła w swoim ogrodzie lub znaleźć miejsce na balkonie lub na parapecie.

Zioła, takie jak lawenda, estragon, tymianek, bazylia, szałwia czy rozmaryn często hodujemy na tarasach i balkonach. Zioła nie tylko ładnie wyglądają, lecz także są bardzo pożyteczne – możemy używać ich do różnych potraw, deserów czy drinków. Co zrobić z ziołami uprawianymi w donicach na ogrodzie? Czy należy je przenieść do domu na zimę? A może przetrwają mrozy w ogrodzie?

Zioła, które możemy hodować w naszych domach i przydomowych ogródkach to nie tylko ładne dekoracje, lecz także przydatne produkty. Zioła takie jak rozmaryn, rzeżucha, bazylia czy mięta są przede wszystkim źródłem cennych witamin i minerałów.

Wszystkie gatunki mięty mają mocny i świeży aromat, a ponadto ich liście można mrozić i suszyć. Mięta to zioło wykorzystywane do dekoracji potraw, sałatek, przyrządzania sosów i napojów oraz herbat. Mięta może rosnąć w ogrodzie lub w donicy, w każdym miejscu będzie intensywnie i charakterystycznie pachnieć. Czy trudno jest ją uprawiać?