ćwiczenia

Szybki trening prosto po pracy albo przed wieczornym prysznicem to dobry pomysł na pozbycie się stresu, nabranie energii i poprawę samopoczucia. Warto jednak pamiętać, aby nie ćwiczyć w makijażu. Dlaczego? O tym poniżej.

Śmiertelny wypadek strażaka podczas ćwiczeń - kto płaci za pogrzeb? Okazuje się, że szczególne uprawnienia przysługują rodzinie tylko w związku ze śmiercią strażaka w akcji ratowniczej. 

Fitness. W zdrowym ciele, zdrowy duch. Aerobik, zumba, pilates, trening kolarski, obwodowy… trening jednym słowem. Aktywności fizycznych do wyboru jest mnóstwo i niemal każdy z nas choć raz w postanowieniach noworocznych umieszczał „wzięcie się za siebie” lub „powrót do formy”. Tymczasem tygodnie mijają, do wiosny blisko, a my co? To może choć quiz o ćwiczeniach na początek? Dobra teoria to przecież podstawa, potem może łatwiej będzie przejść do praktyki. Sprawdźcie, czy uda Wam się zdobyć komplet punktów, nie obiecujemy, że będzie łatwo.