Kiedy rozpocząć naukę jogi
REKLAMA
Korzyści płynące z uprawiania jogi są powszechnie znane. Jej naukę mogą z powodzeniem rozpoczynać ludzie w każdym wielu – nawet dzieci.
Wiek odpowiedni do rozpoczęcia nauki jogi jest trudny do określenia. Istnieją, bowiem techniki, które pozwalają zrelaksować się i odprężyć ciężarnej kobiecie oraz takie ćwiczenia, które świeżo upieczona mama może wykonywać ze swoją pociechą.
Dzieciaki górą
Jedną z takich metod jest babyjoga. Pozwala ona nie tylko uporać się z poporodowymi problemami, ale i poprawić samopoczucie w czasie ciąży.
Więcej: Kiedy rozpocząć naukę jogi
REKLAMA
Źródło:
© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.