Jak przeżyć na obcasach
REKLAMA
Uwielbiasz szpilki i supermodne ostatnio buty na platformach? Najchętniej chodziłabyś w nich cały dzień, gdyby nie wieczorne opuchnięcia, otarcia i odciski? Musisz pamiętać, że obcasy zmieniają postawę naszego ciała, obciążają nieprzystosowane do tego partie. Sprawdź, jak uniknąć bólu i kontuzji i nie rezygnować z wysokich obcasów.
Przed kupnem
Pamiętaj, by mierzyć buty po południu, wtedy noga jest lekko opuchnięta – ustrzeżesz się przed zakupem zbyt małych butów. Nie wybieraj ich, gdy Twoja stopa jest zmarznięta, bo będzie się Ci wydawało, że pasuje na rozmiar mniejszy niż zwykle.
Umiar przede wszystkim
Niektórzy lekarze uważają, że najwygodniejsza pozycja dla naszych stóp to obcas o wysokości od 2 do 4 cm. Takie buty nie powodują deformacji stóp w odróżnieniu od tych na wysokim obcasie, które są sprawcami osłabienia mięśni łydek i ścięgna Achillesa.
Więcej: Jak przeżyć na obcasach
REKLAMA
Źródło:
© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.