REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

REKLAMA

REKLAMA

Praca biurowa eksponuje ręce, powinniśmy więc szczególnie dbać o ich wygląd. Nie powinniśmy zapominać o paznokciach, są one wizytówką naszych dłoni.

Zabiegi pielęgnacyjne najlepiej zacząć od kąpieli dłoni w ciepłej wodzie z kilkoma kroplami oliwy lub aromatycznego olejku, na przykład różanego. Następnie pokrywamy ręce peelingiem w kremie. Na tak oczyszczoną skórę nakładamy maseczkę, która działa intensywniej niż kremy czy preparat w ampułkach lub po prostu grubą warstwę kremu odżywczego albo nawilżającego.

Nie zapominajmy o paznokciach! Im również należy się specjalna ochrona.

Paznokcie są wizytówką dłoni. Przy słabych i łamiących się paznokciach warto każdego dnia przed snem wmasować w nie porcję oliwki. Płytkę paznokciową wzmacniają też „naparstki” z wosku. Płynny wosk rozgrzewamy w gorącej wodzie i wkładamy do niego palce, tak, aby powstały naparstki. Powinno się je trzymać przez kilka godzin. Istnieją też gotowe kosmetyki działające ochronnie i wzmacniająco na paznokcie. Godne polecenia są specjalne lakiery utwardzające płytkę paznokciową, odżywki wzmacniające i odżywiające paznokcie oraz zapobiegające ich pękaniu. Można też użyć sztyftu utwardzającego końcówki paznokci. Pomocne są też kremy do rąk i paznokci, które zapobiegają kruchości i rozdwajaniu się płytki paznokciowej.

Co jeść, aby zachować mocne paznokcie

Dla mocnych paznokci wskazana jest w diecie:.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

• witamina B2 - przeciwdziała łamaniu się paznokci i pękaniu skóry, (drożdże, podroby, mleko i nabiał), H (biotyna) - zapobiega rozdwajaniu się paznokci (drożdże, czekolada, podroby, żółtka jaj, mleko),

• mikroelementy - krzem wzmacnia paznokcie (skrzyp, zielony groszek), siarka zapobiega łamliwości paznokci, żelazo zapobiega rozdwajaniu paznokci (wątróbka, drób, ryby, jaja); rozszczepianiu się paznokci zapobiega przyjmowanie wysokich dawek beta-karotenu i witaminy B kompleks, natomiast kruche paznokcie wzmacnia przyjmowanie żelaza i cynku.

Manikiur w domu

Pełny manikiur w gabinecie kosmetycznym (z wycinaniem skórek) można robić tylko od czasu do czasu, przed wielkim wyjściem. Wycinania skórek w domu lepiej nie robić, chyba że się ma dużą wprawę oraz ostre cążki. Zwykle wystarczy jednak regularne zmiękczanie i odsuwanie skórek, opiłowanie i polerowanie płytki paznokciowej oraz stosowanie dobrych preparatów do pielęgnacji i upiększania paznokci. Aby pielęgnować paznokcie w domu, warto stosować preparat do odsuwania skórek, na przykład Cuticle Remover Gel (Oriflame). Musimy również zaopatrzyć się w drewniany lub plastikowy patyczek do odsuwania skórek oraz dobry pilniczek do paznokci z polerką.

Oszukać metrykę

• Prace domowe, na przykład zmywanie, zawsze wykonywać w rękawiczkach.

• Po każdym umyciu rąk nakładać na nie krem pielęgnacyjny.

• Raz na 7-10 dni robić peeling. Po nałożeniu preparatu, wciera się go ruchami okrężnymi przez 3-5 minut w lekko wilgotną skórę, a następnie spłukuje się wodą. Potem należy nałożyć na dłonie grubą warstwę kremu odżywczego.

• Dobre są kąpiele dłoni w ciepłej oliwie z dodatkiem soku z cytryny. Trzeba podgrzać oliwkę, dodać do niej sok z połowy cytryny i zanurzyć w niej dłonie na 20 minut, a potem osuszyć je papierową serwetką.

• Wziąć pół szklanki śmietany i dodać do niej 5 kropli olejku różanego lub z drzewa sandałowego, a następnie wlać to wszystko do miseczki z ciepłą wodą. Moczyć ręce przez ok. 20 minut.

• Jeżeli ręce łatwo marzną, warto moczyć je w gorącym naparze z kory dębu, skrzypu polnego i pokrzywy (zioła mieszamy w równych częściach i wykorzystujemy 1 łyżkę mieszanki na szklankę wody).

• Do usuwania plam na dłoniach służą specjalne kremy wybielające, na przykład krem firmy Drula likwidujący przebarwienia. Trzeba też chronić dłonie przed słońcem.

REKLAMA

Manikiur zaczynamy od zmycia starego lakieru zmywaczem do paznokci (najlepiej bez acetonu z witaminami). Paznokcie opiłowujemy pilniczkiem i delikatnie polerujemy, tak aby krawędzie płytek były gładkie. To gwarantuje, że paznokcie będą bardziej odporne na zadarcia i rozdwajanie. Teraz moczymy dłonie przez 10 minut w ciepłej wodzie z mydłem w płynie. Po ich osuszeniu smarujemy skórki żelem do zmiękczania, czekamy kilka minut, a następnie dokładnie odsuwamy skórki patyczkiem i oczyszczamy miejsca tuż pod płytką paznokciową. Potem trzeba umyć dłonie, aby usunąć resztki żelu do skórek, dokładnie je osuszyć i wmasować krem do pielęgnacji dłoni i paznokci.

Koniecznym etapem pielęgnacji jest lakierowanie. Polakierowana płytka paznokciowa jest bardziej odporna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, na przykład detergentów. Używajmy lakierów o elastycznej formule, najlepiej z dodatkiem żywic akrylowych, krzemu lub innych substancji utrwalających i pielęgnacyjnych jak ceramidy czy wapń. Lakierowanie paznokci zaczynamy od pociągnięcia płytki lakierem podkładowym, a następnie malujemy paznokcie powłoką kolorową. Aby przyspieszyć wyschnięcie i utwardzenie, możemy użyć „wysuszacza” lakieru lub tzw. fiksatora, który przedłuża trwałość i połysk powłoki kolorowej oraz zabezpiecza krawędzie przed odpryskiwaniem.

Złamany paznokieć

Jeżeli to się przydarzyło, trzeba wyrównać końcówkę i wypolerować krawędź. Można użyć też specjalnego kleju do paznokci. Pęknięte i rozdwojone paznokcie naprawia też Nail Repair Pen. Uszkodzoną płytkę można odtworzyć za pomocą modelowania masą akrylową u manicurzystki.

Skórze dłoni dobrze zrobią specjalistyczne zabiegi u kosmetyczki, co najmniej raz w miesiącu. Po dokładnym zmyciu skóry kosmetyczka wykonuje peeling, następnie masaż kremem odżywczym, polegający na nakładaniu odpowiedniej maseczki, a na nią ciepłej parafiny na 15-20 minut. Pod wpływem ciepła wytwarzanego przez parafinę maseczka jest wchłonięta, a skóra rąk staje się gładka, odżywiona i zregenerowana dzięki witaminom zawartym w parafinie.

Ewa Nowacka

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

Infor.pl
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Ceny 2025: Ile kosztuje wykończenie mieszkania (pod klucz) u dewelopera?

Czy deweloperzy oferują wykończenie mieszkań pod klucz? W jakiej cenie? Jak wielu nabywców się na nie decyduje? Sondę przygotował serwis nieruchomości dompress.pl.

Unijne rozporządzenie DORA już obowiązuje. Które firmy muszą stosować nowe przepisy od 17 stycznia 2025 r.?

Od 17 stycznia 2025 r. w Unii Europejskiej zaczęło obowiązywać Rozporządzenie DORA. Objęte nim podmioty finansowe miały 2 lata na dostosowanie się do nowych przepisów w zakresie zarządzania ryzykiem ICT. Na niespełna miesiąc przed ostatecznym terminem wdrożenia zmian Europejski Bank Centralny opublikował raport SREP (Supervisory Review and Evaluation Process) za 2024 rok, w którym ze wszystkich badanych aspektów związanych z działalnością banków to właśnie ryzyko operacyjne i teleinformatyczne uzyskało najgorsze średnie wyniki. Czy Rozporządzenie DORA zmieni coś w tym zakresie? Na to pytanie odpowiadają eksperci Linux Polska.

Kandydaci na prezydenta 2025 [Sondaż]

Którzy kandydaci na prezydenta w 2025 roku mają największe szanse? Oto sondaż Opinia24. Procenty pierwszej trójki rozkładają się następująco: 35,3%, 22,1% oraz 13,2%.

E-doręczenia: 10 najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi

E-doręczenia funkcjonują od 1 stycznia 2025 roku. Przedstawiamy 10 najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi ekspertki. Jakie podmioty muszą posiadać adres do e-doręczeń? Czy w przypadku braku odbioru przesyłek z e-doręczeń w określonym czasie będzie domniemanie doręczenia?

REKLAMA

Brykiety drzewne czy drewno kawałkowe – czym lepiej ogrzewać dom i ile to kosztuje? Zestawienie kaloryczności gatunków drewna

Każdy rodzaj paliwa ma swoje mocne strony. Polska jest jednym z większych producentów brykietów w Europie i znaleźć u nas można bardzo szeroką ich gamę. Brykietowanie to proces, który nadaje drewnu nową strukturę, zagęszcza je. Brykiet tej samej wielkości z trocin dębowych ma taką samą wagę jak z trocin sosnowych czy świerkowych. Co więcej, brykiet z trocin iglastych ma wyższą wartość kaloryczną, ponieważ drewno iglaste, niezależnie od lekkiej wagi, tak naprawdę jest bardziej kaloryczne od liściastego. Do tego jeśli porównamy polano i brykiet o tej samej objętości, to brykiet jest cięższy od drewna.

Ratingi ESG: katalizator zmian czy iluzja postępu?

Współczesny świat biznesu coraz silniej akcentuje znaczenie ESG jako wyznacznika zrównoważonego rozwoju. W tym kontekście ratingi ESG odgrywają kluczową rolę w ocenie działań firm na polu odpowiedzialności środowiskowe, społecznej i zarządzania. Ale czy są one rzeczywistym impulsem do zmian, czy raczej efektowną fasadą bez głębszego wpływu na biznesową rzeczywistość? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Transfer danych osobowych do Kanady – czy to bezpieczne? Co na to RODO?

Kanada to kraj, który kojarzy się nam z piękną przyrodą, syropem klonowym i piżamowym shoppingiem. Jednak z punktu widzenia RODO Kanada to „państwo trzecie” – miejsce, które nie podlega bezpośrednio unijnym regulacjom ochrony danych osobowych. Czy oznacza to, że przesyłanie danych na drugi brzeg Atlantyku jest ryzykowne?

Chiński model AI (DeepSeek R1) tańszy od amerykańskich a co najmniej równie dobry. Duża przecena akcji firm technologicznych w USA

Notowania największych amerykańskich firm związanych z rozwojem sztucznej inteligencji oraz jej infrastrukturą zaliczyły ostry spadek w poniedziałek, w związku z zaprezentowaniem tańszego i wydajniejszego chińskiego modelu AI, DeepSeek R1.

REKLAMA

Orzeczenie o niepełnosprawności dziecka a dokumentacja pracownicza rodzica. MRPiPS odpowiada na ważne pytania

Po co pracodawcy dostęp do całości orzeczenia o niepełnosprawności dziecka? Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej odpowiedziało na wątpliwości Rzeczniczki Praw Dziecka. Problem dotyczy dokumentowania prawa do dodatkowego urlopu wychowawczego rodzica dziecka z niepełnosprawnością.

2500 zł dla nauczyciela (nie każdego) - na zakup laptopa. MEN: wnioski do 25 lutego 2025 r. Za droższy model trzeba będzie dopłacić samemu

Nauczyciele szkół ponadpodstawowych i klas I-III szkół podstawowych mogą od poniedziałku 27 stycznia 2025 r. składać wnioski o bon na zakup sprzętu w programie "Laptop dla nauczyciela" – poinformowali ministra edukacji Barbara Nowacka i wicepremier, minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski. Na złożenie wniosków nauczyciele mają 30 dni (do 25 lutego 2025 r. – PAP), kolejne 30 dni przeznaczone będzie na ich rozpatrzenie. Bony mają być wręczane w miesiącach kwiecień-maj 2025 r., a wykorzystać je będzie można do końca 2025 roku.

REKLAMA