Większość z nas całe święta przesiaduje przy stole pełnym pysznych, niecodziennych i przez cały rok oczekiwanych smakołyków. Często nasza aktywność fizyczna w tym okresie ogranicza się tylko do przejścia z jednego stołu do drugiego. Bardzo trudno odmówić mamie, cioci czy babci, która na siłę zachęca nas do jedzenia tych wszystkich pyszności.
Więcej: Jak się nie przejeść